Préparation Physique

Nerekal

Jump Kick

Lo Har 19

Nerekal

Poromkal- coup de pied extérieur

Séquence de Lo Har

Otari Pongi

Lo Har abdos

Lo Har balayage

Cobra

Kaluga grand écart latéral

Lo Har Lézard

Lo Har 8

Apprentissage de la souplesse dorsale

Travail de l'équilibre

Souplesse dorsale

Tiger Jump

  • Nerekal
  • Jump Kick
  • Lo Har 19
  • Nerekal
  • Poromkal- coup de pied extérieur
  • Séquence de Lo Har
  • Otari Pongi
  • Lo Har abdos
  • Lo Har balayage
  • Cobra
  • Kaluga grand écart latéral
  • Lo Har Lézard
  • Lo Har 8
  • Apprentissage de la souplesse dorsale
  • Travail de l'équilibre
  • Souplesse dorsale
  • Tiger Jump

CONTACTS :

Mail : kalarirhone@gmail.com

TEL : 06 63 48 50 45

Olivier DURILLON

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